Csakratan mesterkurzus - továbbképzés oktatóknak
Részletek
Téma: Csakratan és finomenergetikai diagnosztikai mesterkurzus - továbbképzés jógaoktatóknak
Tartja: Brávácz Alexandra mesteroktató, buddhista tanító, traumafeldolgozást támogató oktató
Mikor: 2026. január 18. 10:00-16:00
Hol: Útközben Jóga Óbuda (III. ker. Kunigunda útja 18.)
Tanítsd te is hatékonyabban és magabiztosan a belső egyensúly megteremtését! Módszertani elmélyítés a jóga, a vizualizáció és a meditáció eszközeivel
Mélyítsd el tudásodat a finomenergetikai rendszerről és sajátíts el gyakorlati módszereket arra, hogyan építsd be tudatosan és hatékonyan a csakrák filozófiáját és a hozzájuk kapcsolódó technikákat az óráidba.
Ez a mesterkurzus azoknak a minősített jógaoktatóknak szól, akik szeretnék bővíteni energetikai diagnosztikai képességüket és finomítani az óravezetés didaktikai szempontjait.
Szeretettel várlak egy mély merülésre a fizikai testünkön túli világba! Ezen a mesterkurzuson mélyrehatóan feltérképezzük a finomenergetikai rendszer működését, megértjük jobban a hét fő csakra szerepét, és olyan jóga-, légző- és meditációs technikákat sajátítunk el, amelyekkel harmonizálhatjuk, tölthetjük és tisztíthatjuk energiaközpontjainkat.
A továbbképzés célja, hogy gyakorlati eszközöket adjon a kezedbe, amellyel magabiztosan tudsz csakra-központú órákat, meditációkat és vizualizációkat vezetni.
Átismételjük a jógapszichológia szempontjából tanultakat, vagy ha még nem hallottunk ezekről, megtanuljuk a rendszer működését: kósák, klésák, testek, érzékszervek és a hozzájuk tartozó elemek, továbbá megnézzük a rendszert a tudat-modellel való összefüggésben is.
Megvizsgáljuk honnan ered a csakrák tanítása, hogyan került át a jógába. Részletesen átismételjük az energiaközpontokról tanultakat, színeket, mantrákat, ászanákat, pránajámákat, meditációkat, jóganidrát és minden egyéb jellegzetességet, fizikai és mentális szinten történő hatásokat. Megtanuljuk hogyan ismerhetjük fel, ha valakinek elakadása van egy területen és akkor mit alkalmazzunk.
Főbb modulok:
- Haladó csakra anatómia: A 7 fő csakra (gyökér-tól korona-csakráig) és a kapcsolódó kandák (energiakapcsolatok) mélyreható tanulmányozása a Szánkhja és a Hatha jóga perspektívájából.
- Energetikai diagnosztika: Gyakorlati technikák annak felismerésére, melyik csakra működik alul/túl egy tanítványnál (személyre szabott korrekciók).
- Csakra-központú oktatás (Sequencing Didaktika):
Hogyan építs fel egy óra struktúrát úgy, hogy az egy adott csakra harmonizálását támogassa?
Melyek a kulcs ászanák és kontra-ászanák a csakrák energetikai terhelése szempontjából?
- Energetikai tér és etika: Az oktatói szerep mint energetikai tér megtartása, és az energetikai határok professzionális kezelése.
Az elméleti rész végén két hosszabb gyakorlásra is számíthatsz, egy vezetett csakrameditációt a csakrákhoz tartozó mantrákkal, továbbá egy csakratérkép-vizualizációt jóganidrában megfelelő affirmációkkal.
✨ Kinek ajánlom?
Ez a műhely azoknak a már végzett jógaoktatóknak szól, akik mélyebben szeretnék megérteni önmagukat és tanítványaikat, és szeretnék megtapasztalni, hogyan hat az energiatest a fizikai, mentális és érzelmi jóllétre, annak érdekében, hogy tanítványaiknak még hatékonyabban és magabiztosabban legyenek képesek segíteni. A műhely elvégzéséről tanúsítványt kapnak a résztvevők.
Az intenzív mesterképzés ára: 28.000 Ft
Ebéd rendelésére van lehetőség 3000 Ft/fő Kassai Nóri szattvikus chéftől.
Oktató
|
alapító, buddhista tanító, jógaoktató
Brávácz Alexandra minősített mesteroktató, TFT-oktató, buddhista tanító, hatha jóga, női jóga, gerincterápiás jóga, Vinyasa Flow, gyerekjóga oktató, a jógaoktatóképzések egyik vezető oktatója Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen? Elmélyült, biztonságos, szeretetteljes, érzelmi oldások jellemzik, mélyre megy. Hogyan találtál a jógára? A jógával először a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán találkoztam, ahova vallásbölcselet-filozófia szakra jártam, lassan 20 éve. Mit jelent neked a jóga? Útközben levést. A jóga visszaadta nekem a hitemet az élet gyönyörűségében. Amióta jógázom, tisztábban rálátok késztetéseimre, hajlamaimra, így döntéseimet főleg nem automatizmusok, szokások határozzák meg. A jóga számomra a test, a lélek és a szellem egysége, egyfajta önterápia. Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál? Tudatosítsd, hogy minden ami keletkezik, az el is múlik, minden a változásnak van kitéve, a te életednek is bármikor vége lehet, ezért egyetlen egy napot se tölts boldogtalanságban és felelőtlenül vagy haragban, mert nem tudhatod, mi lesz holnap és hogyan fognak mások emlékezni rád! Éld szenvedéllyel az életedet, de vezéreljen mindig a tudatosság. Merj gyenge lenni! Ne foglalkozz mások véleményével, ne akarj másoknak megfelelni. Találj valamit az életben, amiben egyedi tudsz lenni, ami nagyon jó tudsz lenni és amiben ki tudsz teljesedni! Soha ne hagyd abba a tanulást! Mesélj magadról három érdekességet! Berlinben nőttem fel, aztán Budapestre költözve jött az ELTE és a német szak, végül közgazdász lettem. Kalandos életem volt mindig is, egy Karib-tengeri szigeten, Dominikán, mint búvároktató dolgoztam. 17-szer költöztem eddig életemben. Szerelmes vagyok a tengerbe. Buddhista fogadalmat tettem, menedéket vettem, amikor egy új nevet kaptam az egyház vezetőjétől. A nevem Divjánnadá (Divya Nada), vagyis Égi étket adó. Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után? Kicserélve, rálátva gyengeségeire és erősségeire és a változás útjára bátran rá mer lépni. Ki van leginkább hatással rád? A fiam és az öcsém. És persze a Megvilágosodott. Kedvenc étel? Szilvalekvár. Spárga. Eper. Friss füge. Burek. Inkább azt szeretem, ha valakinek szívvel-lélekkel elkészíthetem vagy ő elkészíti nekem, akkor bármit megeszek (persze azt nem, aminek van szeme). Kedvenc könyv? Szabó Magda: Az ajtó és nagyon szeretem József Attilát. Kedvenc film? Rengeteg filmet imádok, elképesztő mennyiségű filmet láttam, és amit szeretek, azt ezerszer meg tudom nézni újra. Az európai filmeket szeretem, kevésbé a vígjátokat, hanem inkább a jó szívfacsarós drámákat vagy a francia vagy német romantikus filmeket. 🙂 A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni? Az erődben barangolni, vagy elmenni úszni, szaunázni, masszíroztatni. Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda? Indiába, egy asramba gyakorolni vagy egy buddhista elvonuló kolostorba, mondjuk Sri Lankára. De legalább három hónapra, nem csak két hétre. Ha csak 2 hetem lenne, akkor tenger, Horvátország vagy Görögország, sziklás tengerpartra. És Hawaiira is nagyon vágyom, és Afrikába, a gorillákhoz, ja és Marakeshbe. |
