Bravacz Alexandra

🧘‍♀️ Hold-kör Holdanyák tagság - előfizetés

🧘‍♀️ Hold-kör Holdanyák tagság - előfizetés
12 óra 33 perc videó 5 letölthető fájl Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

🧘‍♀️  HOLDANYÁK csomag havi előfizetés
9990 Ft/hó

- Holdnővérek csomag (hétfőnként este online gyakorlás, ami felvételről akár később is elvégezhető)
- 10% kedvezmény a női táborok árából 12 hónap folyamatos tagság után
- Hozzáférés a régi videókhoz

- Holdnaptár 2024.

Folyamatosan lehet csatlakozni, havonta automatikusan megújul, bármikor lemondható (az előfizetés 30 napig érvényes).

🧘‍♀️ HOLDNŐVÉREK csomag
6990 Ft havonta

- Havi téma
- Holdciklus szerinti gyakorlás (asztrológiai konstelláció figyelembevételével)
- Női témák tematizálása (nemi élet, nőgyógyászat, étkezés, anyaság, párkapcsolat, asztrológia, otthon, egyéb írásos formában)
- Jógafilozófia, jógapszichológia
- Női archetípusok, női Istennők
- Heti 1 gyakorlás, élőben online női jóga óra hétfőnként este 18 órától (bármikor elvégezhető utána is felvételről akár minden nap) ----> Minden hétfőn este 18 órakor találkozunk a zoom-on


Továbbá felvételről 
- Havi 1 meditáció - a koncentráció fejlesztése
- Havi 1 jóganidra - a tudatalatti átprogramozása
- Havi 1 pránajáma - légzőgyakorlat
- Havi 1 lifestream megosztó kör: kérdezz-felelek
- Havi 2(3 - Holdciklustól függően) blogbejegyzés csak a körnek tőlem: Teliholdkor és Újholdkor
- Zárt FB csoport

A zoom link a megvásárlás után a LEÍRÁS lenyítása utáni szövegrészben található.

A felhasználó az előfizetését a saját menüjében az Előfizetések menü alatt tudja lemondani. Itt az kérdéses előfizetésen az Előfizetés kezelése gombot kell megnyomnia, majd az Előfizetés lemondása gombot kell megnyomnia. Ekkor egy felugró ablakban kell megerősítenie a döntését.

Videók

Június 3. Bika fogyó Hold
Június 3. Bika fogyó Hold 1:38:26
Június 10. Növekvő Oroszlán-Hold
Június 10. Növekvő Oroszlán-Hold 1:35:45
Június 17. Növekvő Skorpió-Hold
Június 17. Növekvő Skorpió-Hold 1:39:17
Június 24. Fogyó Vízöntő-Hold
Június 24. Fogyó Vízöntő-Hold 1:34:31
Pranajama - nadhi sodhana 1.
Pranajama - nadhi sodhana 1. 10:20
Sarasvati
Sarasvati 05:24
Jóganidrá - a harag kezelése
Jóganidrá - a harag kezelése 15:37
Meditáció - pratjahára
Meditáció - pratjahára 10:55
Jóganidrá - hitrendszerek
Jóganidrá - hitrendszerek 21:00
Pranajama - nadhi sodhana 2.
Pranajama - nadhi sodhana 2. 04:57
Meditáció_július
Meditáció_július 07:37
Szítá Istennő
Szítá Istennő 10:42
Bika_Hold_türelem_biztonság
Bika_Hold_türelem_biztonság 1:33:03
Növekvő Oroszlán-Hold július 8.
Növekvő Oroszlán-Hold július 8. 1:33:42
Skorpió Hold július 15.
Skorpió Hold július 15. 1:32:18

Letölthető fájlok

PDF
Holdnaptár nőknek 2024. 486 kB
PDF
IKREK_ÚJHOLD_2024 219 kB
PDF
BAK_TELIHOLD_2024 474 kB
PDF
RÁK_ÚJHOLD_2024 557 kB
PDF
BAK_TELIHOLD_2024_2 543 kB

Oktató

alapító, buddhista tanító, jógaoktató

Brávácz Alexandra minősített mesteroktató, TFT-oktató, buddhista tanító, hatha jóga, női jóga, gerincterápiás jóga, Vinyasa Flow, gyerekjóga oktató, a jógaoktatóképzések egyik vezető oktatója

Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen?

Elmélyült, biztonságos, szeretetteljes, érzelmi oldások jellemzik, mélyre megy.

Hogyan találtál a jógára?

A jógával először a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán találkoztam, ahova vallásbölcselet-filozófia szakra jártam, lassan 20 éve.

Mit jelent neked a jóga?

Útközben levést. A jóga visszaadta nekem a hitemet az élet gyönyörűségében. Amióta jógázom, tisztábban rálátok késztetéseimre, hajlamaimra, így döntéseimet főleg nem automatizmusok, szokások határozzák meg. A jóga számomra a test, a lélek és a szellem egysége, egyfajta önterápia.

Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál?

Tudatosítsd, hogy minden ami keletkezik, az el is múlik, minden a változásnak van kitéve, a te életednek is bármikor vége lehet, ezért egyetlen egy napot se tölts boldogtalanságban és felelőtlenül vagy haragban, mert nem tudhatod, mi lesz holnap és hogyan fognak mások emlékezni rád! Éld szenvedéllyel az életedet, de vezéreljen mindig a tudatosság. Merj gyenge lenni! Ne foglalkozz mások véleményével, ne akarj másoknak megfelelni. Találj valamit az életben, amiben egyedi tudsz lenni, ami nagyon jó tudsz lenni és amiben ki tudsz teljesedni! Soha ne hagyd abba a tanulást!

Mesélj magadról három érdekességet!

Berlinben nőttem fel, aztán Budapestre költözve jött az ELTE és a német szak, végül közgazdász lettem. Kalandos életem volt mindig is, egy Karib-tengeri szigeten, Dominikán, mint búvároktató dolgoztam. 17-szer költöztem eddig életemben.  Szerelmes vagyok a tengerbe.

Buddhista fogadalmat tettem, menedéket vettem, amikor egy új nevet kaptam az egyház vezetőjétől. A nevem Divjánnadá (Divya Nada), vagyis Égi étket adó.

Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?

Kicserélve, rálátva gyengeségeire és erősségeire és a változás útjára bátran rá mer lépni.

Ki van leginkább hatással rád?

A fiam és az öcsém. És persze a Megvilágosodott.

Kedvenc étel?

Szilvalekvár. Spárga. Eper. Friss füge. Burek. Inkább azt szeretem, ha valakinek szívvel-lélekkel elkészíthetem vagy ő elkészíti nekem,  akkor bármit megeszek (persze azt nem, aminek van szeme).

Kedvenc könyv?

Szabó Magda: Az ajtó és nagyon szeretem József Attilát.

Kedvenc film?

Rengeteg filmet imádok, elképesztő mennyiségű filmet láttam, és amit szeretek, azt ezerszer meg tudom nézni újra. Az európai filmeket szeretem, kevésbé a vígjátokat, hanem inkább a jó szívfacsarós drámákat vagy a francia vagy német romantikus filmeket. 🙂

A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?

Az erődben barangolni, vagy elmenni úszni, szaunázni, masszíroztatni. 

Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda?

Indiába, egy asramba gyakorolni vagy egy buddhista elvonuló kolostorba, mondjuk Sri Lankára. De legalább három hónapra, nem csak két hétre.

Ha csak 2 hetem lenne, akkor tenger, Horvátország vagy Görögország, sziklás tengerpartra. És Hawaiira is nagyon vágyom, és Afrikába, a gorillákhoz, ja és Marakeshbe.