Csendelvonulás meditáció és jóga - Máriahalom

2025.06.27. 15:00 - 2025.06.29. 13:00
Máriahalom Biofalu Máriahalom , Pataksor u. 12.
Csendelvonulás meditáció és jóga - Máriahalom
Idén 11 éves az Útközben Jóga! Ez az elvonulás A 74. táborunk.
Nyári csendelvonulás - nemes belső csendben
99% gyakorlat // 1% elmélet
Helyszín: Elvonulóhely: Márihalom, Biofalu
Időpont: 2025. 06.27-29.
Téma: Belső erő
 
Oktató: Brávácz Alexandra mesteroktató, buddhista tanító
Program: jóga, sétálómeditáció, pránajáma, mantra, szútra, jóganidra, ülő meditáció
Ellátás: vegán reggeli, ebéd, vacsora, melyet Kassai Nóri készít el nekünk, továbbá finom teák, melyek segítik az elmélyedést, a méregtelenítést
 
Szállás: 2 fős szobákban
Ötödik alkalommal szervezünk csendelvonulást. Töltsd velünk a hétvégét, ahol a legtöbbet adhatod magadnak, mégpedig gyakorolhatod a nemes csendet, a maunát. Az elvonuláson visszavonjuk a figyelmünket önmagunkra, nem beszélgetünk egymással, a külvilággal.
Képes vagy eltölteni egy hosszabb hétvégét teljes csendben?
Minél hangosabb vagy, annál messzebbre távolodsz önmagadtól. Minden ember életében eljön az a pillanat, amikor azt érzi telítődött. Túl nagy a zaj.
Ekkor böjtölni kell, egy beszéd böjtöt érdemes beiktatni, a kommunikációt, az ingereket, az élményeket a nullára csökkenteni, annak érdekében, hogy le tudj lassulni.
A tudat olyan, mint egy majom a fán, ugrál ágról ágra, megállás nélkül gyártja, sokszor összefüggéstelenül, a gondolatok hálóját. A lemondással pedig nő a belső erő. Megtanulunk kitartóak lenni, a bennünk lévő erővel jól kapcsolódni és használni, hogy hatékonyan tudjuk alkalmazni.
A különböző a meditációs technikák segítenek leállítani a kattogást és megtalálni a belső csendet. Azt a belső csendet, amikor összeér tér és idő és te ezekkel eggyé válsz, amikor megszűnik a kint meg a bent, amikor már a lélegzeted sem hallod. Amikor az érzékek kapuja bezárul, akkor tapasztalhatod meg és értheted meg az egységet. Az ászana előkészíti, hogy ülni tudj ebben a csendben. A jóga az egy helyben levés. Egy helyben lenni, hogy meg tudd hallani a saját hangod, hogy visszatalálj önmagadhoz.
Ha úgy érzed, eltévedtél, szeretnél elcsendesedni, túlzottan összegabalyodtak benned az érzelmek és gondolatok, ha azt érzed, kiégtél, elfáradtál, ki vagy merülve, túl sok volt
a történés, akkor itt a helyed, várunk gyakorlatorientált elvonulásunkon.
 
Részvételi díj: 75 000 Ft
tartalmazza a szállást és az ellátást, továbbá az összes foglalkozás díját
 
Telekocsikat szervezünk, mint mindig, ezért, kérlek, jelezd nekünk majd, ha fuvarra lenne szükséged.
 
PROGRAM:
Péntek
15:00 nyitókör, ismerkedés, a hétvége programjának átbeszélése
16:00 hatha jóga
17:30 pránajáma
18:00 ülő meditáció
18:30 sétáló meditáció
19:00 vacsora
20:00 mantrarecitáció
21:00 pihenő - teljes mauna
 
Szombat  
06:00 ülő meditáció
06:30 hatha flow jógaóra
08:00 ülő meditáció
09:00 reggeli
10:00 pihenő
10:30 pránajáma
11:30 ülőmeditáció
12:30 ebéd, utána hosszabb pihenő
15:00 sétáló meditáció
16:00 hatha jóga
17:30 pránajáma
18:00 ülő meditáció
18:30 sétáló meditáció
19:00 vacsora
20:00 mantrarecitáció
21:00 pihenő - teljes mauna
 
Vasárnap
06:00 ülő meditáció
06:30 hatha flow jógaóra
08:00 ülő meditáció
09:00 reggeli
10:00 pihenő
10:30 pránajáma
11:30 ülőmeditáció
12:00 zárókör
 
A regisztrációt 25000 Ft előleggel tudod véglegesíteni, melyet a megadott linken keresztül tudod átutalással fizetni.
 
Az ár tartalmazza a szállást, napi három étkezést (reggeli, ebéd, könnyű vacsora), a gyakorlati és az elméleti foglalkozásokat, matrac és egyéb eszközhasználatot. Az utazási költséget az ár nem tartalmazza.
 
Szállás:
1, 2 fős szobákban
 
Étkezés:
Kérjük, majd a szervezési táblázatban jelöld be, ha valamilyen érzékenységed van, valamit nem ehetsz (allergia, glutén, vegán, tej stb.)
 
Utazás:
telekocsik megszervezését segítjük, aki nem jön autóval, be tud majd ülni utasként valaki mellé és akkor a költségek megoszlanak, lehet sofőrnek is jelentkezni
Mielőtt jelentkeznél, kérjük, olvasd el az általános ismertetőt a honlapon.

Oktató: Brávácz Alexandra mesteroktató, buddhista tanító
- ha kérdésed van, írj neki az utkozbenjoga@gmail.com címre

Helyszín
Máriahalom Biofalu Máriahalom , Pataksor u. 12.

https://biofalu.hu/

Oktató