Tavaszi rafting és jógatábor // Salza / Ausztria
Oktató: Brávácz Alexandra mesteroktató, buddhista tanító
Téma: Bátorság
Jelentkezési határidő: május 12.
A pünkösd előtti hosszú hétvégét elmélyült jógázással és vadvízi evezéssel, kirándulással töltheted. A jógaszútra szerint a legnagyobb akadály az ösvényen a félelem. Miért vágyunk mindannyian a félelem nélküli életre? Miért félünk a félelemtől? Mi a szerepe az életünkben, hogyan lehet szembenézni a félelmekkel? Vizsgálni kezdjük ezeket az érzéseket, megnézzük mi az, hogy "jogos", de azt is, hogy mi az "indokolatlan" félelem. A jóga segítségével válaszokat kaphatunk arra, hogy miként képes a félelem alakítani a fizikai testünket és az elménket, ezzel szokásainkat. Ha te is úgy érzed, itt az ideje, hogy tegyél végre valamit és szembenézz félelmeiddel, gyere velünk az Útközben Jóga Tavaszi Jógatáborába!
Délután érkezéskor ellátogatunk a vízeséshez, este jógázunk. Másnap reggel evezünk, délután pihenünk vagy a környéken kirándulunk.
Harmadnap reggel evezünk, délután canyoing vagy pihenés, kirándulás a környéken.
Negyedik nap reggel indulunk haza.
Minden este jógázunk és meditálunk.
Felejthetetlen érzés látni a víz építő és romboló erejét. Végigjárhatjuk a hegyek aktív vízelvezető árkait. Gázolunk a mederben, Gátakon kelünk át, kisebb
ereszkedésekkel jutunk lejjebb és lejjebb a torkolatig. Együtt úszunk a patakkal, vízeséseken ereszkedünk alá,
csobogókon csúszunk le, kristálytiszta medencékbe ugrálunk le kedvünk szerinti magasságokból. Sok helyen
pedig egyszerűen csak sodortatjuk magunkat a vízzel.
Minimum létszám: 6 fő
➜ Ára: 19 900 Ft/fő
Jelentkezési határidő május 12.
A Via ferráta kifejezés (jelentése: vasalt út) olyan hegyi utat
jelöl, ahol fixen beszerelt fém kábelek, létrák, hidak és
lépcsőfokok segítik az előrehaladást, mászást. A via ferrátázás igényel némi fizikai erőnlétet és felszerelést.
Minimum létszám: 6 fő
➜ Ára: 12 900 Ft/fő – minimum 8 fő esetén
14 900 Ft/fő – 6 fő esetén
A vízeséshez vezető túra a Salza partról indul, változatos, függőhidakkal, lépcsőkkel és öt látványos vízeséssel
tarkított terepen. Élvezhetjük a párás, tiszta levegőt, helyenként beállhatunk a lezúduló vízfüggöny alá. Az út
végén lélegzetelállító panoráma nyílik a folyóra és a környező
hegyekre. Ára: kb. 10 EUR
A wildalpeni erdei szaunában különleges körülmények között lazíthatsz. Az erdő mélyén 3 faviskóban működik szauna. A patakparton lévő épületekből kis úton juthatsz el a hegyi patak 5- 8°C-os vízéhez, hogy ott lehűthesd magad. Az egyik épületben úszómedence is várja a pihenni vágyókat. A faházak melletti területen elheveredhetsz egy nyugágyon, hallgathatod a madárdalt és a víz csobogását.
Kb. 3000 Ft/fő
A Göstlingben található élményfürdő elsősorban a téli sportok híveit csábítja, de szeretettel várja a melegebb hónapokban nyaraló vendégeket is. Akármikor is látogatod meg, csodás felfrissülésben lesz részed! A fürdőben úszó-, élmény-, és gyermekmedencék várják a nagyérdeműt. Mind a sport-, az élmény-, és a gyermekmedence (babacsúszdával) kellemes 32°C- ra van fűtve. A gyógymedence sós vízű.
Utazás: egyénileg autóval, telekocsik megszervezését segítjük
Kb. 3500 Ft/fő
A túra napján 8:30-kor gyülekezünk. Reggeli kezdésként balesetvédelmi és alap evezési oktatást tartunk, majd kiosztjuk a felszereléseket. Beöltözés után vízre szállunk.
14:00 Érkezés legkésőbb a vízeséshez https://wasserlochklamm.at/
https://youtu.be/xn0MLY3ycL4
Budapestről kb 5-max 6 óra az út, 430 km.
Helyben kaptok egy kis eligazítást és aztán kirándulunk a vízesések mentén, csodálatos a látvány, fönt tartok egy meditációt a szabad ég alatt - VÍZ kell! legyen nálatok innivaló mindenképpen.
Belépő kb 10 EUR
18:00 Vacsora - itt van egy étterem a vízesés lábánál, itt fogunk vacsorázni
19:00 Indulás a szállásra, pihenő
08:00 Reggeli
09:30 Evezés
15:00 Ebéd egyénileg a szálláson vagy beülünk valahova közösen
16:00 Fakultatív: Erdei szauna és patakfürdő 8,50 EUR
https://www.steiermark.com/.../Badeanlage-Wildalpen_asd...
18:30 Hatha jógaóra - helyszín ha jó idő van, kint, a szállásnál
20:00 A nap tapasztalatainak megosztása; másnapi program megbeszélése
Aki még vacsorázna, a szálláson tud egyénileg, de fáradtak lesztek, jobb valami egyszerűt enni, amit otthonról hoztok és aludni
08:00 Reggeli
09:30 Evezés
15:00 Ebéd egyénileg vagy Fakultatív: Sófürdő - wellness 12 EUR
https://www.ybbstaler-solebad.at/index.php...
Jóga, utána hazaúton látnivalók: Melki apátság vagy Mariazell, vagy van egy gyönyörű tó a közelben, körbe lehet könnyen sétálni, vagy csak ejtőzni a partján, van sétahajókázásra is lehetőség itt.
Evezési idő kb. 2,5-3 óra/nap.
Oktató
|
alapító, buddhista tanító, jógaoktató
Brávácz Alexandra minősített mesteroktató, TFT-oktató, buddhista tanító, hatha jóga, női jóga, gerincterápiás jóga, Vinyasa Flow, gyerekjóga oktató, a jógaoktatóképzések egyik vezető oktatója Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen? Elmélyült, biztonságos, szeretetteljes, érzelmi oldások jellemzik, mélyre megy. Hogyan találtál a jógára? A jógával először a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán találkoztam, ahova vallásbölcselet-filozófia szakra jártam, lassan 20 éve. Mit jelent neked a jóga? Útközben levést. A jóga visszaadta nekem a hitemet az élet gyönyörűségében. Amióta jógázom, tisztábban rálátok késztetéseimre, hajlamaimra, így döntéseimet főleg nem automatizmusok, szokások határozzák meg. A jóga számomra a test, a lélek és a szellem egysége, egyfajta önterápia. Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál? Tudatosítsd, hogy minden ami keletkezik, az el is múlik, minden a változásnak van kitéve, a te életednek is bármikor vége lehet, ezért egyetlen egy napot se tölts boldogtalanságban és felelőtlenül vagy haragban, mert nem tudhatod, mi lesz holnap és hogyan fognak mások emlékezni rád! Éld szenvedéllyel az életedet, de vezéreljen mindig a tudatosság. Merj gyenge lenni! Ne foglalkozz mások véleményével, ne akarj másoknak megfelelni. Találj valamit az életben, amiben egyedi tudsz lenni, ami nagyon jó tudsz lenni és amiben ki tudsz teljesedni! Soha ne hagyd abba a tanulást! Mesélj magadról három érdekességet! Berlinben nőttem fel, aztán Budapestre költözve jött az ELTE és a német szak, végül közgazdász lettem. Kalandos életem volt mindig is, egy Karib-tengeri szigeten, Dominikán, mint búvároktató dolgoztam. 17-szer költöztem eddig életemben. Szerelmes vagyok a tengerbe. Buddhista fogadalmat tettem, menedéket vettem, amikor egy új nevet kaptam az egyház vezetőjétől. A nevem Divjánnadá (Divya Nada), vagyis Égi étket adó. Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után? Kicserélve, rálátva gyengeségeire és erősségeire és a változás útjára bátran rá mer lépni. Ki van leginkább hatással rád? A fiam és az öcsém. És persze a Megvilágosodott. Kedvenc étel? Szilvalekvár. Spárga. Eper. Friss füge. Burek. Inkább azt szeretem, ha valakinek szívvel-lélekkel elkészíthetem vagy ő elkészíti nekem, akkor bármit megeszek (persze azt nem, aminek van szeme). Kedvenc könyv? Szabó Magda: Az ajtó és nagyon szeretem József Attilát. Kedvenc film? Rengeteg filmet imádok, elképesztő mennyiségű filmet láttam, és amit szeretek, azt ezerszer meg tudom nézni újra. Az európai filmeket szeretem, kevésbé a vígjátokat, hanem inkább a jó szívfacsarós drámákat vagy a francia vagy német romantikus filmeket. 🙂 A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni? Az erődben barangolni, vagy elmenni úszni, szaunázni, masszíroztatni. Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda? Indiába, egy asramba gyakorolni vagy egy buddhista elvonuló kolostorba, mondjuk Sri Lankára. De legalább három hónapra, nem csak két hétre. Ha csak 2 hetem lenne, akkor tenger, Horvátország vagy Görögország, sziklás tengerpartra. És Hawaiira is nagyon vágyom, és Afrikába, a gorillákhoz, ja és Marakeshbe. |
