Otthonom, a testem - Irodalomterápia és jóga

 

Hogy érzem magam a bőrömben? Mennyire határozzák meg a hogylétem a külső szemek, mások tekintete, véleménye? Önazonos, szeretett, meleg otthon a testem vagy inkább váz, funkcionális tér, amelyben lakom? Hogyan viszonyulok a testem jelzéseihez, csendes szólamaihoz és hangos kiáltásaihoz? Hogy vagyok odabenn, magamban? Itt és most. És úgy általában?

 

Április 26-án, vasárnap 10:00 – 14:00 óra között jógagyakorlatok és irodalomterápiás foglalkozás kombinációjában tekintünk rá a fenti és azokhoz hasonló kérdésekre. Hívunk egy térbe, amelyben a testben lét élővé, élményszerűvé válhat, amelyben az érzelmek és a test érzetei szót kaphatnak.

Ha úgy érzed, szükséged van az öngondoskodásra, több törődést érdemel a tested, szeretnéd figyelmesebben hallgatni jelzéseit, kipróbálnád a jóga és irodalomterápia (közös) erejét és egy délelőtt erejéig tudatosan kapcsolódnál magadhoz – téged várunk!

 

Fontos tudnivalók:

Jógával kezdünk, ezért kérünk, figyelj arra, hogy az utolsó étkezésed legalább másfél órával a foglalkozás előtt legyen.
A jógás és irodalomterápiás foglalkozások között tartunk egy rövid szünetet. A helyszínen víz, tea szabadon fogyasztható.
Az irodalomterápia önismeretet mélyítő módszer, nem nyújt pszichoterápiás segítséget.
Jógás vagy irodalmi tapasztalat, előképzettség nem szükséges – csak nyitottság, elsősorban magad felé.

 

A helyszínen frissen készített vegán ebéd vásárolható, melynek ára 3500 Ft. Az étkezési igényt előzetesen szükséges jelezni.

 

 Hol: 1037, Budapest, Útközben Jóga és Buddhista Központ
 Mikor: 2026. április 26., vasárnap 10:00 – 14:00
 Hozzájárulás: 14 ezer Ft
 Létszám: max. 8 fő
Oktatók: Máté Anita jógaoktató és Tankó Andrea irodalomterapeuta

 

 

A jelentkezés a jelentkezési díj befizetése után válik véglegessé. Amennyiben a lemondás legkésőbb két héttel az esemény kezdete előtt történik, a befizetett díj 100%-át visszatérítjük. Két héten belüli lemondás esetén visszatérítésre nincs lehetőség, kivéve, ha a felszabaduló helyet sikerül betölteni egy másik jelentkezővel.

 

Jelentkezés: https://tanter.utkozbenjoga.hu/.../irodalomterapias-joga...

 

Kérdés esetén keress bizalommal!
moiramuhely@gmail.com

Várunk szeretettel,
 Anita és Andi