Arcjóga workshop Fekete Krisztinával

Arcjóga workshop Fekete Krisztinával
2025. május 25. 15:00-18:00
Helyszín: Útközben Jóga Óbuda

Ahogy testünk, úgy arcunk formája, tónusa is megváltoztatható izmaink erősítésével. Az arcjóga holisztikus módszerébe nem csupán az arcunkon, nyakunkon, hajas fejbőrünkön található több, mint 60 izomnak az erősítésével foglalkozunk, hanem a ráncok, aszimmetriák kialakulásának a hátterében meghúzódó okokat is vizsgáljuk, megtanuljuk kezelni a minket érő stresszt, hiszen a stressz, feszültség az arcunkon is látható nyomokat hagy.

Elengedhetetlen része a gyakorlásoknak a légző gyakorlatok, relaxációs technikák, önszeretet gyakorlatok is. Rápillantunk azokra a szokásainkra, amelyek az aszimmetriák, korai öregedés kialakulásához vezettek, és megpróbáljuk lassan, szép sorjában ezeket a szokásokat elhagyni, vagy másikra cserélni. Hiszen más életet, más arcot, testet, ugyanazokkal a szokásokkal nem lehet előhívni.

Ezen a 3 órás WS-on konkrét gyakorlatokat, reggeli-esti rutint, autóban végezhető gyakorlatokat vihetsz haza, lesz kérdezz-felelek rész, ahol egyéni helyzetek megoldására is lehetőség nyílik, a pici elméleti részt rengeteg gyakorlati praktika, szépségápolási tipp követi.Kérlek kényelmes ruhába, smink nélkül gyere, legyen nálad hajpánt, vagy hajgumi, a hidratáló krémed, jókedv, nyitottság és némi őrültség, ami az együtt grimaszoláshoz elengedhetetlen:)

A foglalkozást tartja:Fekete Krisztina arcjóga oktató, gerinctréner, női jógaoktató