Nyári jógatábor férfiaknak

2024.08.02. 15:00 - 2024.08.05. 13:00
Káli vendégház Szentbékkálla , Toldi u. 5.
Nyári jógatábor férfiaknak
Nyári jógatábor a Káli medencében, Szentbékkállán, a Balatonfelvidék legszebb falujában, férfiaknak.
2024. augusztus 2-5. 3 éj kétágyas szobákban
Szállás: Káli vendégház
Oktató: Szűts Marci
Részvételi díj: 85.000 Ft
Idén újra szervezünk elvonulást külön férfiak számára is, ahol teszünk egy kísérletet önmagunkkal való találkozásra. Régen a jógát nők nem is gyakorolhatták, csak férfi közösségek tudták ezt a hagyományt követni, nagyon sok ászanát főleg férfiak tudnak hatékonyan végezni és mi is erre teszünk egy kísérletet, hogy férfi-körben, zavartalanul a nőktől, tudjatok csak a gyakorlásra koncentrálni. Kihívások, erőpróbák mellett elméleti és gyakorlati jógaórák segítenek bennünket az úton. Célunk a férfi erő újbóli megtalálása, felébresztése és megerősítésére. Megvizsgáljuk a férfi erényeit, lehetőségeit, képességeit. Önvizsgálatot tartunk.
 
ॐ Lemondás: Ha a tábort bármilyen okból lemondod (akár esetleges megbetegedés miatt), az indulás előtt maximum 30 nappal teheted meg, azon belül már a teljes összeget kell fizetni, hacsak nem jelentkezik valaki más a helyedre. Az előleget csak az egy hónapon túli lemondás esetén tudjuk visszafizetni, vagy egy másik táborra át lehet vinni, esetleg átruházható másra is. Amennyiben miattunk hiúsul meg az elvonulás, akkor a befizetett előleget visszafizetjük, vagy egy másik táborra átvihető.
4 nap – 3 éjszaka
Napi 2 jógaóra
Meditáció/pránajáma
Elmélet
Vegetáriánus ellátás
Egyéb programok
Megihletett minket a hely szelleme és a neve, ezért Káli erejét elevenítjük meg a tábor alkalmával. Káli felel az átalakulásért.
Táborunkban mélyebb tapasztalások várhatóak önmagunkról, saját természetünkről a jóga segítségével. A hétköznapinál nagyobb intenzitással hangolódunk magunkra és szabadulunk meg a minket korlátozó energiáktól. Célunk, hogy egy erőteljes lépést tehess velünk előre a szabadságodhoz vezető úton.
 
Az ár tartalmazza a szállást, napi három étkezést (reggeli, ebéd, könnyű vacsora), a gyakorlati és az elméleti foglalkozásokat. Az utazási költséget az ár nem tartalmazza.
Utazás:
telekocsik megszervezését segítjük
Programok:
- napi két jógaóra, pránajáma, meditáció, a jóga pszichológiája, a jóga filozófiája, életmód
- a Balaton 15 percre, így fürdésre is lesz lehetőség
- kirándulások: Badacsony, Hegyestű, Fekete-hegy, Salföld, Kőtenger
- ERŐ, kitartás, állóképesség foglalkozások
- SUP jóga a Balatonon
 
 
Korán kelünk, mindig testmozgással, jógával kezdünk.
Péntek – Nap témája: Aktivitás vairagja
15:00-ig érkezés, szobák elfoglalása
16:00 Tábor nyitás, Nyitókör beszélgetés: Vairagja
17:00 Hatha jógaóra Alapok
18:00 Vacsora
20:00 Beszélgetés
 
 
Szombat – A nap témája: A Felnőtt ÉN
7:00 Mezítlábas séta, jógagyakorlás (ászana, pranayama, meditáció)
9:00 Reggeli
10:00 SUP JÓGA Balaton
13:00 ebéd
14.30 Felnőtt ÉN tudatosítása – sémák működése
16:00 Légzés – hogyan hatunk a légzésünkkel a tudatunkra?
16:30 Jógagyakorlás - hátrahajlítások
18.00 Vacsora
20.00 Beszélgetés
 
 
Vasárnap – A nap témája: Karma és felelősség
5:00 Napfelkelte nézés, Napüdvözlet, Meditáció
8:00 Reggeli
9:00 Kirándulás
12:00 Jógafilozófia: Belső akadályok, klésák - a szenvedés forrásai.
13.00 Ebéd
14:00 Aparigraha - az elengedés művészete
16:00 Warrior Vinyasa gyakorlás- az akadályok leküzdése a harci pózokon keresztül, érzelmek beengedése szív és csípőnyitással, pranayama
18:00 vacsora
20:00 Beszélgetés
 
Hétfő – A nap témája: Belső szabadság
7:00 Mezítlábas séta, napüdvözlet pranayama, Agni Sara, meditáció Marci
9:00 Reggeli, összepakolás
11:00 Hatha Jóga, Kumbhakák
Hazautazás
Kinek ajánljuk a tábort?
 
- aki szeretne elmélyülten és intenzíven gyakorolni,
- akit érdekel a jóga elmélete is,
- aki szeretne hasonló érdeklődésű emberekkel tartalmas időt eltölteni, esetleg új barátságokra lelni,
- aki régóta nem tud lezárni valamit, de szeretne végre pontot tenni a dolog végére,
- aki szeretné az elengedést megtanulni, ha elengeded a régit, megjelenik valami új, igaz ez párkapcsolatra, munkára, negatív érzelmekre, ártó gondolatokra,
- aki elégedetlen élete valamely területével és szeretne változtatni,
- aki szeretne egy vagy több dolgot átformálni az életükben,
- aki szeretne végre elmozdulni, kimozdulni és az új utat és az egyensúlyt könnyen megtalálni,
- ha kezdő vagy még nem gyakorolsz, de szeretnéd kipróbálni a jógát,
- ha haladó vagy és régóta gyakorolsz, de úgy érzed elakadtál vagy nem történik változás,
- vagy ha úgy érzed jól haladsz az úton, tetszik a helyszín és szívesen töltenél néhány napot velünk.
 
A program az időjárástól vagy egyéb okból változhat.
Helyszín
Káli vendégház Szentbékkálla , Toldi u. 5.

https://www.kalivendeghaz.hu/hu/

Oktató

jógaoktató

Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen?

Intenzív, koncentrálós, élményszerű.

Hogyan találtál a jógára?

Ahogy sokan – fájt a derekam, elkezdtem. A szellemi oldala már korábban beszippantott, de időbe telt, míg a fizikai és szellemi oldal összeállt.

Mit jelent neked a jóga?

Létezés, forma nélkül.

Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál?

Lassulj le, hogy tudatos lehess. Ne hidd el, figyeld meg.

Mesélj magadról három érdekességet!

12 évet egy multinál dolgoztam. Nagy megkönnyebbülés éreztem, mikor eljöttem, és sok nehézségekkel kellett megküzdenem, hogy főállású jógaoktató legyek. De megérte!

Hőlégballonoztam 2 évet. Ezt csak a kedvenc napszakjaimban lehet csinálni: a napkelte utáni és napnyugta előtti órában. Nagyon természetközeli élmény – és nagyon fárasztó.

Van egy labradorunk, Kabala. Vakvezetőnek szánták, de egy műtét miatt kiesett a programból, így nálunk maradt. Azóta a Baráthegyi Vakvezető Alapítványnál kölyöknevelők vagyunk, sokszor vigyázunk 1-1 kiskutyájukra.

Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?

Könnyű test, könnyű légzés, boldogság.

Ki van leginkább hatással rád?

Leginkább a családom és a körülöttem élők – példát mutatnak, lehetőségeket mutatnak, szembesítenek.

Eckhart Tolle – megvilágosító erejű pár mondat is tőle. Testközelbe hozza és leegyszerűsíti azt a bonyolult folyamatot, amit a keletiek hosszú és nehéz útnak írnak le. Tetszik ez az egyszerűség.

Kedvenc étel?

Szeretek enni, de még jobban szeretek főzni. Néha nem is eszem abból, amit főztem 😊. Ha egy kedvenc kéne, legyen az a TOM YUM leves.

A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?

Sokat olvasok – jógafilozófiát, szakkönyveket, szépirodalmat, de a minőségi szórakoztató könyvek is kikapcsolnak. Ezenfelül szeretem a vasárnap reggeleket, a családi programokat.

Mostanában elkezdtem görkorcsolyázni. A környékünkön ezt inkább 12 éves kislányok űzik, de ez sem tántorít el.

Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda?

Észak Spanyolország ideális lenne. Találkoznak a magas hegyek és az óceán. Csak ne nyár közepe legyen, mert nem szeretek menekülni a nap melege elöl.

Nálad hogy néz ki egy tökéletes vasárnap?

Reggel jóga, aztán családi reggeli, aztán kimegyünk a kutyával kirándulni, ebédelünk valahol, vagy kimegyünk sátrazni Kisorosziba.